Dnešní nabídka se slevou
Vyberte si svůj balíček
Jídelníček po šedesátce
Co jíst, čemu se vyhnout a proč
Audiokniha + E-book
599 Kč399 Kč
- Audiokniha namluvená autorem
- E-book PDF ke stažení
- 28denní jídelníček z českých potravin
- Nákupní seznam na každý týden
- Bonus: Průvodce „Klidná noc" (spánek a noční potíže)
- Okamžité doručení e-mailem
Balíček obou knih
Jídelníček po šedesátce + Silné nohy po šedesátce
1 598 Kč997 Kč⚡ UŠETŘÍTE 601 Kč
- Jídelníček po šedesátce — audiokniha + e-book
- Silné nohy po šedesátce — e-book + audiokniha
- 4týdenní plán cviků u židle (s obrázky)
- Kapitola: Brnění a pálení nohou — co pomáhá
- Bonus: Průvodce „Klidná noc"
- Bonus: Odškrtávací týdenní checklist
- Okamžité doručení e-mailem
Praktický průvodce pro aktivní život po 60
Zdraví po šedesátce
Praktický průvodce stravou, pohybem a silnými nohami pro aktivní život po 60
„Jeden ucelený plán, který si neprotiřečí. Žádné zmatečné rady z internetu — jen ověřené postupy sepsané srozumitelně, s jídelníčkem na každý den a cviky, které zvládnete u židle doma."
'%20fill='%233F6212'%20fill-rule='evenodd'%20d='M22%206.75a5.25%205.25%200%201%200%200%2010.5v1.5a6.75%206.75%200%200%201%200%20-13.5v1.5Z'%20clip-rule='evenodd'%20stroke-width='1'%3e%3c/path%3e%3c/g%3e%3c/svg%3e){kind=small}
Chcete konečně vědět, co jíst a čemu se vyhnout — bez protichůdných rad
Cítíte, že vám slábnou nohy, zhoršuje se rovnováha nebo vás bolí kolena
Budíte se v noci, trápí vás brnění, pálení nohou nebo špatný spánek
Co přesně dostanete
Kniha 1: Jídelníček po šedesátce
- Přehled potravin: co tělu po 60 pomáhá a co mu škodí (zelenina, ovoce, ořechy, semínka, čaje, nápoje)
- Jídelníček na 28 dní z české a slovenské kuchyně s jednoduchými recepty
- Kolik bílkovin potřebujete na jedno jídlo a proč
- Potraviny a léky: na co si dát pozor při užívání léků
- Nákupní seznam na každý týden — stačí vytisknout a jít nakoupit
- Bonus zdarma: průvodce Klidná noc (spánek, noční močení, co pomáhá)
Kniha 2: Silné nohy po šedesátcepouze v balíčku
- Proč po 60 slábnou nohy a jak tomu zabránit
- 10 minut denně: cviky u židle pro sílu, rovnováhu a stabilitu
- 4týdenní plán s obrázky — přesně co dělat každý den
- Bílkoviny pro svaly: kolik, kdy a z čeho (tvaroh, vejce, luštěniny)
- Brnění a pálení nohou v noci — co funguje a kdy jít k lékaři
- Odškrtávací tabulka pokroků na každý týden
Co říkají čtenáři
„Konečně jeden zdroj, kde si rady neprotiřečí. Jídelníček jsem si vytiskla a vaří podle něj celá rodina."
„Cviky u židle dělám každé ráno. Po třech týdnech jsem poprvé za dlouhou dobu vyšla schody bez držení zábradlí."
„Velké písmo, jednoduché recepty, nákupní seznam. Přesně co jsem potřeboval. Díky za audioknihu, čtu už špatně."
Časté otázky
Jak knihu dostanu?
Ihned po zaplacení vám přijde e-mail s odkazem ke stažení. E-book je v PDF, audioknihu si pustíte přímo z odkazu nebo stáhnete do mobilu.
Potřebuji k tomu počítač?
Ne. Stačí telefon nebo tablet. PDF si můžete nechat vytisknout v jakékoli tiskárně.
Mohu platit převodem?
Ano. Na výběr máte platbu kartou nebo QR kódem online, případně běžní bankovní převod. U převodu vám knihy pošleme hned, jak se platba připíše na účet (obvykle do 1 pracovního dne).
Je to i pro Slováky?
Ano. Text je česky, ale všemu porozumíte. Cena v eurech: kniha 1 za 16 €, balíček za 40 €.
Kolik má kniha stran?
Jídelníček po šedesátce má přibližně 120 stran. Silné nohy po šedesátce přibližně 90 stran. Obě jsou psané velkým písmem (18pt), aby se dobře četly.
Co když mi to nebude vyhovovat?
Do 14 dnů vám vrátíme peníze bez otázek.
Začněte ještě dnes
Nabídka se slevou platí jen do konce odpočtu. Poté se vrátí plná cena.
Ještě váháte?
Než odejdete, máme pro vás balíček obou knih — Jídelníček + Silné nohy — se slevou 601 Kč a garancí vrácení peněz do 14 dnů.